Η αρθροπάθεια είναι μια πολύ δυσάρεστη παθολογία του χόνδρου, που προκαλεί συνεχώς πόνο και δυσφορία. Τα συμπτώματα της νόσου μειώνονται σε συνεχή πόνο και μειωμένη λειτουργικότητα των αρθρώσεων. Σε συμφωνία με τον γιατρό, στο γενικό θεραπευτικό σύμπλεγμα περιλαμβάνονται σπιτικές θεραπευτικές συνθέσεις. Χρησιμοποιούν κυρίως κομπρέσες, ιαματικά λουτρά και παρασκευάζουν αλοιφές. Στο οπλοστάσιο των λαϊκών θεραπειών μπορείτε να βρείτε συνταγές για την παρασκευή βαμμάτων που χρησιμοποιούνται για το τρίψιμο της προβληματικής περιοχής ή για χορήγηση από το στόμα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη δοσολογία που υποδεικνύεται στις συνταγές για να αποφύγετε πιθανή βλάβη στην υγεία.
Αρθροπάθεια: αιτίες ανάπτυξης, συμπτώματα, κανόνες χρήσης λαϊκών θεραπειών
Η αρθροπάθεια αναφέρεται σε παθήσεις των αρθρώσεων που συνοδεύονται από λέπτυνση του χόνδρινου ιστού με επακόλουθες εκφυλιστικές αλλαγές.
Μεταξύ των αιτιών για την ανάπτυξη της αρθροπάθειας, εκτός από τη φυσική γήρανση του σώματος, που επηρεάζει τη φθορά του χόνδρου και την απώλεια ελαστικότητας, ξεχωρίζουν οι ακόλουθοι παράγοντες:
- υπέρβαρος;
- μη ισορροπημένη διατροφή?
- οι αρθρώσεις αντιμετωπίζουν συνεχώς υπερφόρτωση.
- συνέπειες μολυσματικών ασθενειών ·
- σκληρή σωματική εργασία?
- ορμονική ανισορροπία χαρακτηριστική της εμμηνόπαυσης.
Το κύριο σημάδι του αρχικού βαθμού βλάβης στις αρθρώσεις του γόνατος και του αγκώνα είναι η πρωινή ακαμψία των άκρων. Σε μια τέτοια κατάσταση, χρειάζεται λίγος χρόνος για να αποκτήσουν κινητικότητα. Καθώς αναπτύσσεται η αρθροπάθεια, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ερυθρότητα του δέρματος στις πληγείσες περιοχές.
- πόνος που εντείνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης.
- πρήξιμο.
Η ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μετά από ιατρική εξέταση.
Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση κυρίως στα αρχικά στάδια, επομένως είναι σημαντικό να ανιχνεύσετε την ασθένεια εγκαίρως και να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:
- όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν, εκτελέστε πρώτα ένα τεστ αλλεργίας διατηρώντας τη σύνθεση στο δέρμα του αντιβραχίου για 2-3 ώρες.
- πρέπει να τηρείται η δοσολογία που αναφέρεται στις συνταγές.
- δεν υπάρχει ανάγκη υπέρβασης της συνιστώμενης διάρκειας των διαδικασιών θεραπείας.
Εάν εμφανιστεί ναυτία ή δερματικό εξάνθημα μετά την κατάποση αφεψημάτων, βαμμάτων ή εγχυμάτων, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη αυτών των φαρμάκων.
Θεραπευτικό σύμπλεγμα
Αφού εντοπίσει την αρθροπάθεια σύμφωνα με την εξέταση, ο γιατρός συνταγογραφεί τα απαραίτητα φάρμακα ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου:
- αντιφλεγμονώδη φάρμακα για εσωτερική και εξωτερική χρήση.
- σύμπλοκα βιταμινών?
- χονδροπροστατευτικά?
- Αγγειοδιασταλτικά;
- φάρμακα για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
- παυσίπονα.
Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της πάσχουσας άρθρωσης, συνταγογραφείται φυσικοθεραπεία, η οποία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικών. Εμφανίζεται το μασάζ. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο γιατρός δίνει συστάσεις για τη συμπερίληψη λαϊκών θεραπειών στο θεραπευτικό σύμπλεγμα.
Κομπρέσες
Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες.Συνιστάται η διεξαγωγή διαδικασιών τη νύχτα, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου η άρθρωση του γόνατος ή του ποδιού είναι σε ηρεμία, γεγονός που ενισχύει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Για αυτο-κατασκευασμένες κομπρέσες, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες συνταγές:
| Κύριο συστατικό | Προετοιμασία συμπίεσης | Τρόπος εφαρμογής |
|---|---|---|
| Λευκό φύλλο λάχανου | Χτυπήστε ελαφρά με ένα ξύλινο σφυρί, κόψτε τις τραχιές φλέβες | Εφαρμόστε στην άρθρωση, στερεώστε με έναν επίδεσμο και στη συνέχεια τυλίξτε με ένα μάλλινο μαντήλι. Αφήστε το όλη τη νύχτα |
| Ένα μικρό κεφάλι από λευκό λάχανο | Ψιλοκόψτε, αλέστε με τα χέρια και στύψτε το χυμό με διπλή γάζα. | Βρέξτε μια μαλακή μάλλινη χαρτοπετσέτα, εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή, τυλίξτε την με μεμβράνη από πάνω και τυλίξτε την με ένα φουλάρι. Κρατήστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα |
| Ρίζα χρένο | Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και αλέθουμε με μηχανή κοπής κρέατος. Μπορεί να θρυμματιστεί με τρίφτη | Ζεστάνετε ελαφρά τον πολτό που προκύπτει σε ένα λουτρό νερού, τυλίξτε τον σε μια βαμβακερή χαρτοπετσέτα και στερεώστε τον στην πονεμένη άρθρωση ενώ κοιμάστε το βράδυ. |
| Καλλυντικός λευκός πηλός | Προσθέστε ζεστό νερό. 2 κουταλιές της σούπας άργιλο ανακατεύονται μέχρι να γίνει η συνοχή της παχύρρευστης κρέμας | Μοιράστε τη μάζα σε ένα επίθεμα γάζας και δέστε την στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου για μια ώρα |
| Πλυμένο φρέσκο φύλλο κολλιτσίδας | Βυθίστε σε ζεστό νερό για 30 δευτερόλεπτα και κρυώστε | Ένα στρώμα μελιού εφαρμόζεται στο δέρμα, εφαρμόζεται κολλιτσίδα και ασφαλίζεται με ένα ζεστό μαντήλι. Αφαιρέστε τη κομπρέσα μετά από μία ώρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα |
| Φρέσκα λουλούδια πικραλίδας | Αλέστε 3 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες και ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 10 λεπτά, χρησιμοποιήστε μια ξύλινη κουτάλα για να τρίψετε τα βρασμένα στον ατμό λουλούδια σε πάστα. | Η μάζα κατανέμεται στην πληγείσα περιοχή του δέρματος και στερεώνεται με επίδεσμο για 4 ώρες. |
| Ζελατίνη | Βρέξτε ένα λεπτό βαμβακερό πανί με ζεστό νερό. Πασπαλίζουμε από πάνω κρυστάλλους ζελατίνης και σκεπάζουμε με μια δεύτερη χαρτοπετσέτα. | Τυλίξτε την πονεμένη άρθρωση χωρίς συμπίεση με μια έτοιμη κομπρέσα, η οποία διατηρείται για μία ώρα. Η διαδικασία εκτελείται κάθε δεύτερη μέρα |
Εφαρμογή μείγματος προϊόντων
Τα θεραπευτικά μείγματα στα οποία προστίθενται διάφορα συστατικά στο μέλι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα έχουν ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις. Τα προκύπτοντα θεραπευτικά μείγματα χρησιμοποιούνται για κομπρέσες.
- Το αποξηραμένο, καθαρό κέλυφος του αυγού αλέθεται σε σκόνη χρησιμοποιώντας ένα γουδί. Προσθέστε λιπαρό κεφίρ για να πάρετε μια πηχτή πάστα. Λιπάνετε την πληγείσα περιοχή, εφαρμόστε μια μεμβράνη από πάνω και στερεώστε με επίδεσμο για δύο ώρες.
- Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κιμωλίας σε 50 ml σπιτικού γιαουρτιού. Κάντε μια κομπρέσα το βράδυ, κρατώντας τη μέχρι το πρωί.
- Αναμείξτε μέλι, χυμό αλόης και βότκα σε ίσα μέρη. Μουλιάστε ένα πανί στο μείγμα μελιού και αφήστε το στην προβληματική περιοχή για μια ώρα.
- Ανακατέψτε το μέλι με τη σκόνη μουστάρδας μια κουταλιά της σούπας και προσθέστε ένα αυγό. Κρατήστε αυτή την αλοιφή στο πονεμένο σημείο με τη μορφή κομπρέσας για δύο ώρες.
- Αναμείξτε μέλι με τριμμένο χρένο σε αναλογία 1: 3. Τοποθετήστε σε μια λεπτή χαρτοπετσέτα και στερεώστε στο δέρμα με γάζα για 40 λεπτά.
- Συνδυάστε μαγειρική σόδα με μέλι και καθαρή κηροζίνη σε αναλογία 1: 10: 10. Μετά από σχολαστική ανάμειξη, μοιράστε το μείγμα στην πάσχουσα άρθρωση και κρατήστε το κάτω από έναν μονωτικό επίδεσμο για μία ώρα. Το μάθημα διαρκεί 3 εβδομάδες, ακολουθούμενο από ένα διάστημα 7 ημερών.
Χρήση φαρμακευτικών προϊόντων
Μεταξύ της σειράς λαϊκών θεραπειών, μπορείτε να επιλέξετε αποτελεσματικές επιλογές που διακρίνονται από τη βαθιά διείσδυση στους προσβεβλημένους ιστούς, οι οποίοι περιέχουν φάρμακα.
Αμμωνία με συγκέντρωση 10%, ιώδιο 5%, ιατρική χολή, μέλι και γλυκερίνη συνδυάζονται σε ίσους όγκους. Η άρθρωση αντιμετωπίζεται επιμελώς με ένα θεραπευτικό μείγμα, χρησιμοποιώντας ελαφρές κινήσεις μασάζ. Τοποθετήστε μια μεμβράνη, μια στρώση από βαμβάκι, στερεώστε τη με έναν επίδεσμο γάζας και μονώστε τη με ένα φουλάρι από φυσικό μαλλί. Εάν επηρεαστεί η άρθρωση του αστραγάλου, συνιστάται η διατήρηση της κομπρέσας όλη τη νύχτα. Μετά από δύο μόνο συνεδρίες ο πόνος υποχωρεί.
Μια διεισδυτική κομπρέσα από τριμμένες ρίζες comfrey λειτουργεί αποτελεσματικά. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας από τον προκύπτοντα πολτό, να προσθέσετε ένα κουτάλι επιδόρπιο διμεθυλοσουλφοξείδιο και μισό ποτήρι λιωμένο χοιρινό λίπος σε υγρή μορφή. Μετά την ανάμειξη, αποθηκεύστε την αλοιφή σε γυάλινο δοχείο με καπάκι. Για να το διατηρήσετε απαλό, κρατήστε το σε μια ντουλάπα σε θερμοκρασία δωματίου. Λιπάνετε τις προσβεβλημένες αρθρώσεις και κρατήστε τη κομπρέσα για τρεις ώρες.
Σε μια προσπάθεια να ανακουφίσουν γρήγορα το πρήξιμο και να μειώσουν τον πόνο, χρησιμοποιούν μια κομπρέσα ιατρικής χολής. Πρέπει να μουσκέψετε μια υφασμάτινη χαρτοπετσέτα με υγρό, να τυλίξετε την ένωση, να την τυλίξετε με σελοφάν και ένα ζεστό πανί. Οι συνεδρίες γίνονται τη νύχτα.
Βάμμα
Τα αλκοολούχα βάμματα που παρασκευάζονται στο σπίτι χρησιμοποιούνται για τρίψιμο, κομπρέσες και επίσης για εσωτερική χρήση. Έχουν καλά αποτελέσματα, βοηθώντας στην εξάλειψη του οιδήματος, του πόνου και της φλεγμονής, αλλά μόνο εάν τηρηθούν οι καθορισμένες δοσολογίες. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από άτομα με ηπατικές και νεφρικές παθήσεις.
Οι προτεινόμενες συνταγές βασίζονται στη χρήση φυτικών υλικών:
| Πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται | Προετοιμασία του βάμματος | Εφαρμογή |
|---|---|---|
| Ξηρή ρίζα ελεκαμπάνι ψιλοκομμένη | Γεμίστε το γυάλινο δοχείο στο μισό όγκο. Προσθέστε αλκοόλ και τοποθετήστε το σε σκοτεινό ντουλάπι για 2 εβδομάδες. | Μετά το τέντωμα, χρησιμοποιήστε το βάμμα για να τρίψετε τις επώδυνες αρθρώσεις. Εκτελέστε τη διαδικασία πριν τον ύπνο |
| Άνθη πικραλίδας (φρέσκα ή αποξηραμένα) | Τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο βάζο, γεμίζοντας το μέχρι τη μέση. Ρίξτε βότκα μέχρι τους ώμους, κλείστε το καπάκι και αφήστε για 30 ημέρες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. | Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε τις αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί από αρθρώσεις. |
| Θρυμματισμένοι χρυσοί βλαστοί μουστάκι | Τοποθετήστε 3 κουταλιές της σούπας σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίξτε 500 ml βότκα. Κρατήστε σκεπασμένο στο σκοτάδι για 14 ημέρες. | Πάρτε το βάμμα από το στόμα μία ώρα πριν το πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό, ένα κουταλάκι του γλυκού αραιωμένο με νερό 1: 3 |
| Αποξηραμένο γρασίδι από ψείρες | Γεμίστε ένα βάζο τριών λίτρων μέχρι πάνω, τοποθετώντας τις πρώτες ύλες χωρίς συμπίεση. Ρίξτε μέσα 0, 5 λίτρο βότκα. Προσθέστε κρύο βρασμένο νερό στο λαιμό. Κλείστε το βάζο με ένα πλαστικό καπάκι και τοποθετήστε το στο σκοτάδι για 2 εβδομάδες. | Πάρτε το προϊόν από το στόμα τρεις φορές την ημέρα, μια κουταλιά της σούπας |
| γρασίδι από πεντόφυλλο | Μια κουταλιά της σούπας διατηρείται σε μισό ποτήρι βότκα για 2 εβδομάδες | Αντιμετωπίστε την πάσχουσα άρθρωση με το φάρμακο για 30 ημέρες δύο φορές την ημέρα |
| Ψιλοκομμένες ρίζες από τσιγκούνι | 100 g πρώτων υλών εγχέονται για 3 εβδομάδες σε ένα λίτρο βότκας | Αφού το στραγγίσετε, πάρτε μια κουταλιά της σούπας του προϊόντος πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, διαλύοντάς το σε 50 ml νερό. |
Σπιτικό φάρμακο με ζελατίνη
Η βρώσιμη ζελατίνη, που περιέχει μέταλλα, κολλαγόνο και βιταμίνες, έχει ευεργετική επίδραση στη φθορά των αρθρώσεων, βοηθώντας στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του χόνδρινου ιστού.
Συνιστώνται οι παρακάτω συνταγές:
- Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Μετά από 2 ώρες, η διογκωμένη μάζα λιώνεται χρησιμοποιώντας λουτρό νερού. Ενώ ανακατεύετε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό φρούτων. Πίνετε αμέσως μετά την παρασκευή σε υγρή μορφή πριν το πρωινό. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 ημέρες.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στη ζελατίνη διαλυμένη σύμφωνα με την προηγούμενη συνταγή. Αφήνουμε σε δροσερό μέρος μέχρι να πήξει. Το ζελέ τρώγεται πριν το πρωινό.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη σε μισό ποτήρι ζεστό γάλα, ανακατεύοντας. Αφού διαλυθεί, προσθέτουμε λίγο μέλι. Αφήστε σε δροσερό μέρος. Το παχύρρευστο ζελέ τρώγεται ένα κουταλάκι του γλυκού την ώρα όλη την ημέρα.
Αλοιφές και τρίψιμο
Για την ανακούφιση του έντονου πόνου και την παροχή θερμαντικού αποτελέσματος, παρασκευάζονται έλαια και αλοιφές στο σπίτι:
| Παρασκευή | Τρόπος εφαρμογής |
|---|---|
| Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού νέφτι και μηλόξυδο. Τρίβουμε το μείγμα με τον κρόκο αυγού μέχρι να ομογενοποιηθεί. | Ζεστάνετε ελαφρά και τρίψτε απαλά το προϊόν στην ένωση. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία μία φορά την ημέρα, δύο φορές την εβδομάδα |
| Αναμείξτε θρυμματισμένα άνθη χαμομηλιού και καλέντουλας, τριμμένες ρίζες κολλιτσίδας και βαζελίνη σε ίσες αναλογίες. Επιμείνετε για 2 ημέρες | Για έντονο πόνο, λιπάνετε τις αρθρώσεις κάθε 4 ώρες |
| Ζεστάνετε ελαφρά μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι χρησιμοποιώντας ένα υδατόλουτρο. Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή πεύκου | Κάντε μασάζ στην περιοχή της πάσχουσας άρθρωσης με αυτό το φάρμακο για 15 λεπτά. |
| Τοποθετήστε δύο κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα φελαντίνας σε ένα βάζο. Οι πρώτες ύλες είναι προψιλοκομμένες. Προσθέστε ένα ποτήρι ελαιόλαδο. Εγχύστε για 3 εβδομάδες σε σκοτεινές, δροσερές συνθήκες. Στραγγίστε σε ένα γυάλινο δοχείο, το οποίο πρέπει να φυλάσσεται στο σκοτάδι. | Τρίψτε το θεραπευτικό ελαιώδες υγρό πριν τον ύπνο κάθε μέρα |
| Η καμφορά και το φυτικό έλαιο, η νέφτι και η βότκα συνδυάζονται σε ίσες αναλογίες. | Πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε την πονεμένη άρθρωση, τυλίξτε την με ένα μάλλινο μαντήλι και κρατήστε το εκεί μέχρι το πρωί. |
| Τα ξηρά φύλλα κολλιτσίδας αλέθονται σε σκόνη και αναμειγνύονται με περίπου ίση ποσότητα βαζελίνης | Λιπάνετε τις αρθρώσεις όταν εμφανίζεται έντονος πόνος |
| Φτιάξτε ένα μείγμα από ιατρικό αλκοόλ, χυμό αλόης, λάδι καμφοράς, λαμβάνοντας 100 ml από κάθε συστατικό. Ενώ ανακατεύετε, προσθέστε δύο αμπούλες αναισθητικού. Διατηρείται σε κλειστό γυάλινο δοχείο για μια εβδομάδα | Τρίψτε τις επώδυνες αρθρώσεις τη νύχτα |
Εγχυση
Η λήψη θεραπευτικών εγχυμάτων με χρήση φαρμακευτικών βοτάνων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που συνοδεύει την ανάπτυξη της αρθροπάθειας:
- Χαμομήλι, χωνάκια λυκίσκου, υπερικό, άγριο δεντρολίβανο λαμβάνονται θρυμματισμένα σε μισό κουταλάκι του γλυκού και ανακατεύονται. Ρίξτε το μείγμα σε 250 ml βραστό νερό. Κρατήστε κάτω από μια χαρτοπετσέτα για 45 λεπτά. Όταν στραγγιστεί, πάρτε το έγχυμα μισό ποτήρι 15 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Η μέγιστη διάρκεια του μαθήματος είναι 3 εβδομάδες.
- Μια κουταλιά της σούπας φύλλα μούρων, φρέσκα ή ξερά, εγχύεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά. Πίνετε 50 ml την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα.
Αφέψημα
Κατά τη θεραπεία της αρθροπάθειας, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη συμπερίληψη αφεψημάτων από διάφορα φαρμακευτικά φυτά στο θεραπευτικό σύμπλεγμα.
| Πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται | Προετοιμασία του αφεψήματος | Εφαρμογή |
|---|---|---|
| Ένα μεγάλο κρεμμύδι | Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι. Οι φλούδες θρυμματίζονται, τοποθετούνται μαζί με το κρεμμύδι σε 500 ml νερό και βράζονται για 25 λεπτά. | Πιείτε μισό ποτήρι από τον στραγγισμένο ζωμό πριν το πρωινό, το μεσημεριανό, το βραδινό |
| Μια συλλογή από ίσες ποσότητες από άνθη καλέντουλας, θρυμματισμένο φλοιό ιτιάς, τσουκνίδα και φύλλα σημύδας | Τρεις κουταλιές της σούπας πρώτη ύλη βράζονται σε 500 ml νερό για 10 λεπτά. Καλύψτε με ένα καπάκι και μια χαρτοπετσέτα για να εμποτιστεί για άλλα 15 λεπτά. | Ο στραγγισμένος ζωμός λαμβάνεται σε ένα ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες. |
| γρασίδι από πεντόφυλλο | Ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη σε ένα ποτήρι βραστό νερό και το αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Αφού το βγάλουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε με μια πετσέτα για τρεις ώρες. | Αφού στραγγίξετε, προσθέστε βραστό νερό για να επαναφέρετε τον αρχικό όγκο του υγρού. Πάρτε 50 ml όλη την ημέρα. |
Διατροφή για τις αρθρώσεις
Για την παροχή διατροφής στις αρθρώσεις προκειμένου να αποκατασταθεί ο ιστός του χόνδρου, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή μια ποικιλία από πιάτα που παρασκευάζονται από κότσι και πόδια. Το ζελέ που προκύπτει περιέχει κολλαγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας του χόνδρινου ιστού.
Από οπλές βοείου κρέατος
Συστατικά:
- πόδια βοείου κρέατος - 2 τεμ. ;
- νερό - 3 l;
- άλας.
Παρασκευή:
- Ρίχνουμε νερό πάνω από τις οπλές του μοσχαριού και αφήνουμε να βράσουν.
- Αφαιρούμε τον αφρό και συνεχίζουμε να βράζουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά για 6 ώρες.
- Ο στραγγισμένος ζεστός ζωμός καταναλώνεται σε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Μετά από 10 ημέρες, ακολουθεί ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και στη συνέχεια το μάθημα επαναλαμβάνεται, αλλά όχι περισσότερο από 6 φορές.
Ζελέ από κότσι
Συστατικά ζελέ:
- κότσια βοείου κρέατος - 1, 5 kg.
- καρότα - 3 τεμ. ;
- μεγάλο κρεμμύδι?
- κεφάλι σκόρδου?
- άλας.
Παρασκευή:
- Τα κότσι πλένονται, ψιλοκόβονται και τοποθετούνται σε ταψί.
- Ρίξτε δροσερό νερό 10 cm πάνω από τα προϊόντα κρέατος.
- Τοποθετούμε στο μάτι της κουζίνας, αφήνουμε να πάρει μια βράση, αφαιρούμε τον αφρό και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο.
- Μαγειρέψτε σκεπασμένο για 6 ώρες.
- Προσθέστε τα καθαρισμένα καρότα, κομμένα σε μέτριους κύβους και τα πλυμένα κρεμμύδια, χωρίς να αφαιρέσετε το λεπτό φλοιό.
- Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για άλλες 2 ώρες, μετά αφαιρούμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε λίγο αλάτι.
- Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε το τηγάνι και κρυώστε μέχρι να ζεσταθεί. Ο ζωμός φιλτράρεται.
- Το κρέας χωρίζεται, ψιλοκόβεται και ανακατεύεται με βραστά καρότα. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο για γεύση.
Τοποθετούμε σε ατομικά βαθιά πιάτα, ρίχνουμε το ζωμό και κρυώνουμε μέχρι να πήξει. Το τρώνε αντί για πρωινό.
Με πόδια κοτόπουλου
Συστατικά:
- πόδια κοτόπουλου - 700 γραμμάρια.
- φιλέτο κοτόπουλου - 500 γραμμάρια.
- σκόρδο - 3 σκελίδες?
- καρότα - 1 τεμ. ;
- φύλλο δάφνης - 3 τεμ. ;
- άλας;
- μαϊντανός.
Παρασκευή:
- Μουλιάζουμε τα πόδια κοτόπουλου σε κρύο νερό για 3 ώρες.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να αφαιρέσετε προσεκτικά όλη τη βρωμιά.
- Τα πλυμένα και ξεφλουδισμένα καρότα κόβονται σε 5 μέρη.
- Το φιλέτο κόβεται σε μεγάλα κομμάτια.
- Τοποθετήστε τα πόδια, τα καρότα, το κρέας και τα πλυμένα κρεμμύδια, χωρίς να αφαιρέσετε τη φλούδα, σε μια κατσαρόλα.
- Ρίξτε νερό, το οποίο πρέπει να είναι 8 cm πάνω από το επίπεδο του φαγητού.
- Αφού βράσει, αφαιρούμε τον αφρό και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες.
Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται. Τα κρεμμύδια αφαιρούνται και τα καρότα αφήνονται για να διακοσμήσουν το πιάτο. Το κρέας χωρίζεται με φυτικές ίνες, τοποθετείται σε ζωμό και βράζεται για άλλα 40 λεπτά. Ρίξτε σε ένα δοχείο για ζελέ, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, ψιλοκομμένα καρότα και βραστά αυγά κομμένα σε κύκλους. Τοποθετούμε στο ψυγείο. Ένα πλήρες πρωινό είναι έτοιμο.
Θεραπευτικά λουτρά
Τα θεραπευτικά λουτρά παρέχουν ειδική βοήθεια για την ανάπτυξη αρθρώσεων της άρθρωσης του ισχίου.. Οι διαδικασίες νερού με φαρμακευτικά βότανα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Δεν πρέπει να γίνεται θέρμανση νερού εάν υπάρχει σοβαρό πρήξιμο. Χρησιμοποιούνται διάφορα φυτικά υλικά.
- Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες σπάγκο, καλέντουλα, χαμομήλι. Ένα ποτήρι πρώτων υλών παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, φιλτράρετε, αδειάστε σε ένα λουτρό με νερό, διαλύοντας επιπλέον πέντε κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι. Κάντε ένα θεραπευτικό λουτρό για όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο.
- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας κώνειο, υπερικό, καλέντουλα, χαμομήλι και τσουκνίδα. Προσθέστε δύο κουταλιές του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα κολλιτσίδας. Ρίχνουμε την πρώτη ύλη με ένα λίτρο νερό και βράζουμε για 10 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε για 30 λεπτά και σουρώνουμε. Ρίξτε σε ένα λουτρό με νερό. Η συνεδρία θεραπείας διαρκεί 20 λεπτά.
- Η σκόνη σανού βοηθάει καλά σε ασθένειες των αρθρώσεων. Χύνεται σε βάζο 0, 5 λίτρων, γεμίζοντας μέχρι πάνω. Τα στρώματα δεν συμπιέζονται. Ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε μέχρι να κρυώσει. Ρίξτε χωρίς να το στραγγίσετε στο μπάνιο. Η διαδικασία διαρκεί 30 λεπτά.
Για αρθρώσεις που εντοπίζονται στα δάχτυλα των ποδιών ή στα δάκτυλα, μπορείτε να κάνετε τοπικά λουτρά με τους ίδιους θεραπευτικούς παράγοντες.
Πρόληψη
Προκειμένου να επιβραδυνθούν οι αρνητικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν στους ιστούς χόνδρου των αρθρώσεων, συνιστάται η λήψη ορισμένων προληπτικών μέτρων:
- αποφυγή υπερβολικού στρες στα άκρα.
- εναλλασσόμενες περιόδους ορθοστασίας και καθίσματος.
- κάνοντας καθημερινές ασκήσεις.
- συχνό περπάτημα?
- προστασία των αρθρώσεων των χεριών και των ποδιών από υποθερμία.
- επιλογή άνετων παπουτσιών.
Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ενάμιση λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή ποικιλίες ψαριών και κρέατος με χαμηλά λιπαρά, να περιορίσετε την κατανάλωση πατάτας, ψωμιού και οσπρίων. Το αλκοόλ, τα γλυκά και ο καφές αποκλείονται από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της αρθροπάθειας δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανεξάρτητα. Θα είναι ωφέλιμα όταν περιλαμβάνονται στο γενικό θεραπευτικό σύμπλεγμα που συνταγογραφείται από γιατρό.